今日立秋

立秋

也就意味着暑去秋来

凉凉爽爽的秋天就要来啦！

不过先别高兴太早

这些“温馨提示”小8想要告诉你

秋来了，“秋老虎”也来了！

立秋并不意味着真正进入秋季

早晚天气会逐渐转向凉爽

但白天闷热的状态还将持续一段时间

因此清热消暑仍要继续

同时早晚适当增加衣物避免着凉感冒

也得留意起来

天气转凉带来了旺盛的食欲

但嘴下留情，先别着急“贴秋膘”！

因为此时我们的胃肠功能

还没有从夏季的饮食习惯中调理过来噢

立秋后，迎来户外运动的黄金时期

多运动可以提高人体对环境变化的适应能力

登山是个不错的选择

大山小山爬起来！

8月8日除了是立秋节气

也是速8品牌月中的第一个速8粉丝日

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